Nos prestations et tarifs pour votre sérénité
Découvrez comment Augustin.sophrologie peut vous accompagner vers un mieux-être. Nous vous proposons des séances personnalisées adaptées à vos besoins, avec des tarifs clairs et des forfaits avantageux. Votre chemin vers le calme et la confiance commence ici.
Nos offres de sophrologie
Que vous recherchiez un accompagnement ponctuel ou un suivi régulier, nous avons des solutions pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
| Type de séance | Description | Tarif |
|---|---|---|
| Premier contact gratuit | Échange de 10 à 15 minutes pour définir un protocole de séances adapté. | Gratuit |
| Séance individuelle à domicile | Séance d'une heure à votre domicile (dans un rayon de 30 km autour de Toulouse). | 75 € |
| Type de séance | Description | Tarif |
|---|---|---|
| Premier contact gratuit | Échange de 10 à 15 minutes pour définir un protocole de séances adapté. | Gratuit |
| Séance individuelle (visioconférence) | Séance d'une heure avec exercices de relaxation dynamique, respiration et visualisation positive. | 65 € (première séance) |
| Séances individuelles suivantes (visioconférence) | Séances d'une heure pour un suivi personnalisé. | 60 € |
| Séance individuelle à domicile | Séance d'une heure à votre domicile (dans un rayon de 30 km autour de Toulouse). | 75 € |
Forfaits avantageux
| Forfait | Description | Tarif |
|---|---|---|
| Pack de 5 séances | Profitez de 5 séances pour un accompagnement complet vers le bien-être. | 240 € |
Les bénéfices pour vous
Chaque séance est conçue pour vous apporter un profond sentiment de bien-être, de calme et de sérénité. Grâce à des méthodes douces, vous renforcerez votre confiance en vous et apprendrez à gérer le stress et l'angoisse.
Nos exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de visualisations positives sont à pratiquer quotidiennement, trois fois par jour si possible, ou immédiatement en cas de besoin (angoisse, stress, doute de soi). L'objectif est de retrouver un sommeil réparateur et de faire de chaque instant un moment de bien-être.
Notre accompagnement pas à pas
Du premier contact à l'atteinte de vos objectifs, nous vous guidons avec écoute et professionnalisme.
1. Échange et définition des besoins
Lors de notre premier contact gratuit, nous prenons le temps de dialoguer pour évaluer vos besoins. Nous définissons ensemble vos objectifs, qu'il s'agisse de relâcher les tensions, de renforcer votre concentration ou de mieux connaître votre schéma corporel.
2. Pratique et suivi personnalisé
Pendant les séances, vous recevez des consignes claires pour pratiquer des exercices de relaxation dynamique. Il est recommandé de les intégrer à votre quotidien, trois fois par jour si le temps le permet, ou de prendre 10 minutes pour vous-même dès que le besoin se fait sentir. Le plus important est de pratiquer avant le coucher pour favoriser un sommeil réparateur.